ホットヨガで痩せたい!

就職して五年ほどたった頃、ヨガに通い始めました。熊本市内に住んでいるので、熊本市にあるヨガスタジオです。

熊本のヨガ教室※初心者OK!ホットヨガでダイエットに成功したよ】←このサイトを見て興味をもったのもきっかけでした。

理由は、仕事のストレスのためか夜中に食事をしたりお菓子を食べすぎたりという生活が続き、年齢のせいか食事を抑えても体重がもとに戻ることがなかったためです。

運動はあまり好きではないのですが、やはり運動しないと体重が減らないようで、家の近くにあるヨガに通いました。

しかし、平日は仕事のあとに行くのが難しいため、週に一回土曜日だけ行くコースで申し込みました。本当は、平日のコースか、週末土日行くコースを申込みたかったのですが、平日は時間がなく、週末コースはやや金額が高く諦めました。

ヨガは一時間ほどの教室ですが、最初はヨガのポーズをとるだけで精一杯で、普段いかに動いていないか身に染みてわかりました。

他の方は長く通っている方もいて、らくらくとこなしているように見えました。

毎回習いに来ている人は同じではないのですが、意外とみなさんヨガ用のウエアなどそろえていて、見た目もさまになっていました。

私は、ヨガもそうですが、これまでジムや水泳などスポーツの習い事に通うというこがなく、小学校のスイミングスクール以来だったため、ウエアなどはなにも用意しておらず、ルームウエアとして着ていたスエットのズボンとTシャツという格好でいってしまいました。

そよような格好の人は私意外にももう一人いましたか、やはり周囲を見ると私もウエアを買わなくてはという気持ちになり購入しました。

スポーツブランドのものは高かったので買わなかったのですが、それでも五千円以上は使いました。元を取るためにも痩せるまで辞められないなと思っています。

ちなみにヨガの効果ですが、三ヶ月ほど通った現在も体重に変化はありません。

ヨガをやられている方ってスラッとしているので期待していたのですが、もっと続けないといけないか、もっとハードなスポーツをしたほうがいいほか、痩せた実感はないです。

しかし、腕や太もももなど、普段使わない筋肉を使うため体が全体的に引き締まった感覚があります。とりあえず、一年は続けようと思います。

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